2017年08月03日

産後1か月で-9キロから減らなくなった停滞期。そしてダイエット失敗談。

産後ダイエットでひとつ失敗した事・・・

その日は産後の3時間おきの授乳やら夜泣きやら・・・


疲れきっていたんです。

で、食欲も無く・・・。


思いついたのが、食欲が無いんだったらこのままあまり食べずに

体重を減らそう!!おー✊


産後1か月はぐんぐん体重が減りました。約9キロ

が、まだまだ妊娠中に増えた量を減らすのにはまだ程遠い。

なんせ20キロも増えましたから・・・涙

そんな1か月くらいたった頃。まさかの体重の減りが停滞しました。



-9キロ。1か月の間にやった事。

トコちゃんベルト(つけたりつけなかったり・・・)

オリゴ糖で体質改善

お茶を美容茶に変更

後は実家でしたのでひたすら寝て、お世話な生活。


もうこのまま減らないのか。とあの時はショック。


で、食事制限。1日通して本当につまむ程度しか食べなかった。

半分、食欲が無い。と思いこみ。



しかーし!!次の日。いつもパンパンに張るおっぱいが張っていない。

母乳の出が悪くなった。

そしてミルクを足しました。



食事制限を続けると母乳が出なくなりそうでした。

やっぱり極端に食べないのはダメですね。


食べないダイエットは一時的に体重が減っても、代謝が悪くなるので悪循環。

反省反省。


バランス良く栄養はとらないと。


と失敗談。


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posted by ann at 22:50 | Comment(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カイテキオリゴ糖が産後の便秘におすすめ

産後の悩み。便秘・・・私も悩まされたんです。

色々調べると授乳中は便秘になりやすいみたいですね。


ダイエットの基本はお通じをよくする事。

私もダイエットの中でも一番大切にしている事です。


先輩ママに教えてもらったこのオリゴ糖

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モンドセレクション最高金賞を受賞していて

世界レベルで妊婦さんから授乳中、赤ちゃんの便秘にもおすすめされているので安心。


授乳中でも大丈夫なのが本当にありがたいです!!

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さらさらの甘いオリゴ糖をヨーグルトや飲み物などに1杯入れてのむだけ。

こんな感じです。

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お腹が痛くならずに自然に出してくれるのでかなり助かっています。

産後の便秘に悩んでいたり赤ちゃんの便秘に悩む方がいれば、おすすめです♪





posted by ann at 22:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 産後ダイエット 便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月19日

産後ダイエット中に見たバイキングの法則

こんばんは。annです。

GWをずらし、義実家へ帰省していました。
決まってお気に入りのバイキングレストランに行くのが恒例なので今回も家族で行ってきました。


バイキング。お肉や野菜やデザート!!
飲み物までが食べ放題。最高ですよね♪

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※画像はお借りしました



ダイエッターとしてはちょっぴり気になる周りのお皿・・・



スリム美人のお皿はやっぱりヘルシー。ドリンクまでもお水やお茶なんですね。


反対に揚げ物モリモリ。
ケーキもどっさり。
飲み物はコーラ・・・・



見事に現れるんです。
結構びっくりしますよ。



産後スリム美人が産後太り・・・
分かれ道ですね。



お水を飲んで
野菜たっぷり
赤身のお肉をたっぷり。
デザートも。程よく楽しくいただきました♪






みなさんの産後ダイエットが参考になります
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posted by ann at 00:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月19日

おとずれた停滞期を乗り越えた酵素で−3キロ。

私にもやってきた停滞期

このまま体重も戻らないままここでストップなのかな。
と悩みました。

そんな時に仲の良い友達の旦那さんに久々に会ったらかなり痩せていて
ビックリ。衝撃でした。
なんせ8キロもダイエットに成功し尚、継続中。


ジムに行ったり、晩御飯抜いたり、色々試したりしては挫折しているのを
知っていたのでそれはもうその時にいたメンバーは食いつきましたよね。

ベルタ酵素を飲んでそれだけ痩せたそう(3カ月で・・・)
正直、産後ダイエットで調べていてランキングにも上がっていたので気にはなっていましたが
賛否。色んな口コミを見ていたので、実際どうなんだろう。

と半信半疑だったんです。すみません・・・

でも、身近にそれだけ成功している人を目の当たりにして買わずにはいられなかった。
なんせ停滞期で必死な私。

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ベルタ酵素の他の酵素との違いは圧倒的な酵素の数165種類
更に美容成分ヒアルロン酸プラセンタざくろが入っているんです。


雑誌などでも取り上げられ
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@コスメ口コミランキング第1位

私が飲んでいた当時はまだ受賞されていませんでしたが
発売から1年で
今ではモンドセレクション銀賞受賞されたようです。


味はというとピーチ味。

とてもおいしくて効くの?というのが正直なところでしたが・・・

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肝心なのは効果ですよね。
1か月続けて飲んでいたら・・・
停滞期で止まっていた体重がその月は3キロ落ちました。

停滞期脱出!!そこからは徐々にまた減ってくれた。

完全な置き換えは、私の食生活上耐えられなかったので・・・
少なめ。または、たまに置き換え。それでも3キロ落ちてくれたので結果よし

きっと、本気で置き換えたらきっともっと体重は落ちるんだろうけどなぁ。

3食がっつり食べて+ベルタ酵素だときっと正直無理があると思うので

本気で痩せたい!!
置き換えが出来たり、少し朝ごはんを減らせる!という方には
おすすめです♪

何よりお肌が艶っぽく綺麗になったのはうれしい効果でした。
停滞期でも諦めずにがんばろう!!

リンク→ベルタ酵素公式ショップ


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